LÉO YOGA Appeler
Cours de yoga au coucher du soleil à L'Étang-Salé : la posture de l'arbre face à l'océan

Cours de yoga à L'Étang-Salé · La Réunion (974)

Hatha yoga dynamique, en plein air ou chez vous.

Avec Léo, pour débutants et intermédiaires, à tout âge.

5,0 sur Google · 8 avis

  • ★★★★★

    « J’ai commencé le yoga avec Léo depuis un moment et il m’a fait redécouvrir cette pratique. Les différents types de Yoga pratiqués me permettent de m’améliorer et d’apprendre de nouvelles choses à chaque cours. C’est un super prof, à l’écoute et pro! Un vrai plaisir 😍 »

    Anna S.
  • ★★★★★

    « Merci beaucoup à Léo pour cette première séance de yoga ! Il a été à l’écoute, m’a proposé d’autres mouvements plus adaptés quand je ne pouvais pas faire une position et il explique et guide de manière fluide et claire. Un moment relaxant, bienveillant, et vraiment agréable tout en mouvement. Je reviendrai c’est sûr et surtout je le recommande à 100% ! Merci encore ! »

    Léa M.
  • ★★★★★

    « J'ai découvert le yoga par hasard avec Léo yoga. Le hatha Yoga me fait beaucoup de bien et Léo est un prof attentionné et professionnel. Et les cours particuliers sont d'autant plus intenses et précis. Non seulement je vous recommande, Léo yoga pour le hatha yoga mais aussi pour un moment de paix de ressourcement et d'équilibre énergétique. Je suis de plus en plus satisfait. Je pense que je continuerai avec Léo yoga encore longtemps ! »

    Matthieu L.
  • ★★★★★

    « Un super prof de yoga, personnalisé et efficace ! Je prends des cours particuliers de yoga avec Léo depuis plusieurs mois, et je ne pourrais pas être plus satisfait. Il a su adapter ses séances à mes besoins spécifiques, surtout dans le cadre de ma préparation pour le Zembrocal (Trail du grand raid réalise en relais). Grâce à lui, j'ai pu renforcer mes articulations et mes tendons, ce qui m’a vraiment aidé à mieux supporter les entraînements et à éviter les blessures. Léo est très à l’écoute, patient, et il sait nous guider pour progresser à notre rythme tout en proposant des exercices adaptés. Son approche est toujours bienveillante, mais il n'hésite pas à nous pousser là où il faut. Je ressens vraiment les bienfaits des séances, et ça va bien au-delà du yoga classique. Je le recommande sans hésitation pour ceux qui cherchent à se renforcer physiquement ou à travailler leur souplesse de manière personnalisée. Merci Léo ! »

    Niram L.
  • ★★★★★

    « Cela fait maintenant plusieurs semaines que je prend des cours de Yoga particuliers avec Léo. Un super prof attentionné, qui n'est pas avare de conseils. A la fin du cours il propose de la médiation guidée ce qui permet de se détendre encore plus. Flexibilité dans les lieux de pratique. Plage ou parcs. Un super prof :) »

    Tom A.

Le hatha yoga

Une porte d'entrée vers une mécanique subtile.

Une discipline

Un rendez-vous régulier, qui donne un cadre à la semaine et une routine au corps et à l'esprit.

Des postures justes

On affine sa posture pas à pas, sans chercher la performance.

De nouveaux enchaînements

Des outils de plus dans sa palette, à refaire chez soi.

Pour entretenir les corps profonds qui déterminent la nature du corps et de l'esprit.

Pour qui ?

Pas souple ? Jamais fait ? Venez.

C'est justement là que ça se passe.

Vous serez les premiers à en voir les bénéfices.

Débutants et intermédiaires. Des groupes de niveau si besoin.

En sécurité

Avancer sans se faire mal, et repousser ses limites.

C'est possible parce qu'on travaille en sécurité.

« Son approche est toujours bienveillante, mais il n'hésite pas à nous pousser là où il faut. »

Niram L., avis Google
  • Un échauffement complet

    Chaque articulation est préparée avant l'effort, des chevilles jusqu'à la nuque.

  • Une variante pour chaque posture

    De la plus simple à la plus exigeante : vous prenez celle qui convient à votre corps ce jour-là.

  • Vos douleurs prises en compte

    Dites-moi avant le cours ce qui fait mal ou ce qui a été blessé : j'adapte les mouvements.

  • Une progression pas à pas

    On pousse quand le corps est prêt, jamais avant. C'est comme ça qu'on va loin, longtemps.

« L'important, c'est ce que je transmets, en étant là, en étant la personne que je suis. »

Qu'est-ce que la transmission ?

La transmission, c'est apprendre inconsciemment. C'est laisser nos énergies fondamentales s'aligner avec un enseignant choisi.

Si vous venez régulièrement et que vous êtes ouvert à mon enseignement, vous verrez rapidement des changements arriver, à tous les niveaux.

Léo accompagne une élève dans une posture en torsion

Qui est Léo

Né à Grenoble, grandi dans les îles.

Dès l'enfance, une part de lui reste insaisissable, comme voilée. Il cherche dans les voyages, les livres, la philosophie. Puis vient le yoga. En 2016, un stage de méditation Vipassana à La Réunion ouvre la voie. Il se forme auprès de Yogi Balaji Ananda en Hatha Yoga Thérapeutique, puis au Kriya Yoga et au Pranayama par les enseignements de Sadhguru, qu'il choisit comme seul maître spirituel.

6 855 hde pratique, compteur mis à jour chaque jour
2016premier Vipassana
2024premiers cours transmis
« Le yoga, c'est cesser de fuir et traverser ce qu'il y a à traverser. »
Lire son histoire

Les cours

Cours collectif de yoga en plein air, au bord de l'océan

En groupe, en plein air

Pratique
Hatha yoga dynamique, mise en place d'une routine
Lieu
En plein air, sur la côte ouest (voir ci-dessous)
Horaires
Sur rendez-vous
Essai
10 €
Le cours
15 €
Carnet
10 cours : 135 €
Le hatha yoga dynamique
Léo accompagne un élève dans la posture de la chandelle

Chez vous, en particulier

Où
À votre domicile ou dans l'espace privé de votre choix
Quand
Sur rendez-vous
1er cours
50 €, avec un bilan du corps et de vos besoins
Les cours particuliers

Où pratiquer

  1. Parc des oiseauxL'Étang-Salé
  2. Plage de l'Étang-SaléL'Étang-Salé-les-Bains
  3. Pointe au SelSaint-Leu
  4. Cap HomardSaint-Gilles-les-Bains

Et d'autres lieux sur demande, en plein air ou chez vous.

Classes also in English.

Contact

Venez essayer.

0692 21 83 42

En ce moment : La Réunion, L'Étang-Salé. Je voyage, et les cours me suivent : quand je change de pays, le lieu change ici, et sur Facebook et Google.